Het coachingsproces begint met een kennismakingsgesprek. Je vertelt jouw vraag en wat je wilt bereiken. We spreken af wat we van elkaar verwachten en maken afspraken over het traject.
Vervolgens gaan we aan de slag: fysiek, online, geschreven coaching (via berichtenverkeer, zie toelichting hieronder) of een combinatie.
Tijdens onze contactmomenten breng jij in waar je mee zit. Ik breng mijn coaching vaardigheden in. Dit kan gepaard gaan met beweging, foto maken, gedichtje schrijven, de RET-methode, kwadrant van Offman, Out-of-the-box-ideeën of andere niet-geschreven acties. Afhankelijk van je vraag, doel, leerstijl, persoonlijke overtuigingen en patronen.
Je vertelt wat je hebt ontdekt, hoe dat voor je is, hoe je dit toepast en wat je als resultaat ervaart. Verbeteren er dingen? Of blijf je tegen blokkades aanlopen? Dan doorlopen we nog een keer de cyclus van ontdekken, verbeteren en nieuwe resultaten boeken, zo nodig een aantal malen. Zo komen we normaal gesproken tot het moment waarop jij de toekomst met vertrouwen tegemoet ziet. Het afronden van een traject kan in de vorm van nazorg of afbouw zijn.
Geschreven coaching
Het opschrijven kost misschien meer energie dan vertellen wat er speelt. Geschreven coaching (E-coaching) maakt dit goed door drie elementen, die elkaar versterken:
- Schrijven maakt zichtbaar wat pratend verborgen blijft
Schrijven brengt een proces op gang dat zelfreflectie stimuleert en goed zicht geeft op je eigen situatie, patronen, processen en ontwikkeling. Voor mij als coach biedt schrijven de mogelijkheid om scherper te formuleren en zo onderwerpen duidelijker te maken. - Schrijven bevordert diepgang
Als je rustig (bijvoorbeeld in jouw eigen, vertrouwde omgeving) dingen opschrijft, kom je eerder bij de kern van jouw vraagstuk. Dat scheelt jou uiteindelijk tijd en maakt het voor mij mogelijk om effectiever te coachen. Het hele coachingsproces kan er beter door worden. - Schrijven maakt het coachingsproces flexibeler
Geschreven coaching maakt het mogelijk om waar en wanneer je maar wilt bezig te zijn met het coachingsproces. Dat geldt voor het nadenken over zowel jouw eigen situatie als het proces waar je in zit. Het geeft mij ook tijd om na te denken over jouw situatie en ontwikkeling. In veel opzichten win-win dus.
https://coachcollege.nl/opleidingen/e-coaching
https://digitalebruggenbouwers.nl/